Existen algunas bebidas que te pueden auxiliar con la pérdida de peso, no quiere decir que esta receta sea mágica, pero esta receta de café con limón para adelgazar te ayudara a perder calorías y a limpiar tu cuerpo de toxinas, gracias al jugo de limón sumado a la cafeína, que estimula la grasa metabólicamente activa y acelera el metabolismo de carbohidratos y otras grasas, lo cual favorece la pérdida de peso.
Esta es la razón por la que no debes perderte esta receta de café con limón para adelgazar que no solo te ayudara a despertar, sino que además te puede ayudar a perder esos kilitos que tanto odias.
Beneficios que aporta el café:
Foto/IStock
El poder del consumidor menciona que el café es conocido por ser fuente de cafeína, la sustancia psicoactiva más consumida en el mundo, que bloquea el receptor de adenosina, un nucleósido que estimula el sueño.
El café aporta también antioxidantes que se han asociado con efectos anticancerígenos, ya que además de combatir el deterioro celular, ayudan a mitigar el daño producido por las mutaciones genéticas caracterizadas por la enfermedad.
El consumo de café mejora la sensación de bienestar, atención y concentración.
Disminuye el riesgo de diabetes tipo 2, la enfermedad de Parkinson y otras formas de demencia.
Aunque la investigación sobre la conexión entre la cafeína y el peso no es definitiva, existen algunas teorías sobre cómo la cafeína podría afectar al peso, entre ellas las siguientes:
- Supresión del apetito. La cafeína puede reducir la sensación de hambre y el deseo de comer durante un breve período de tiempo.
- Quema de calorías. La cafeína parece aumentar el uso de energía incluso cuando se está en reposo. Estimula la termogénesis, una forma en que el cuerpo genera calor y energía al digerir la comida.
Beneficios del limón:
Foto/IStock
La Procuraduría Federal del Consumidor menciona que Este fruto contiene, vitaminas C y B; proporciona calcio, fósforo y hierro, además de considerarse refrescante y con propiedades antisépticas, por mencionar algunas.
El limón es una excelente herramienta para ayudar a adelgazar, pues contiene pocas calorías y es fuente de fibras, contribuyendo al control del hambre. Además, es diurético natural, lo que hace que el organismo elimine la acumulación de líquidos, ayudando así a deshinchar.
Así que toma nota y prepara esta receta de café con limón para adelgazar y ve resultados después de haberlo consumido en ayunas durante un mes.
Procedimiento:
- HERVIR el agua en una olla
- AGREGAR café, ralladura de limón amarillo, el jugo de limón verde y canela al agua.
- COLAR la mezcla y dejar reposar 3 minutos
- TOMAR tibio en ayunas de preferencia.
Ahora ya sabes que si eres amante del café y quieres ayudar a tu organismo a limpiarse de toxinas con un poco de limón puedes hacerlo, recuerda que esta receta de café con limón para adelgazar no es mágica y un poco de ayuda no le vendrá mal.
Comentarios