Esta poderosa bebida es conocida por sus efectos relajantes: elimina el estrés, mejora la calidad del sueño, calma la ansiedad, relaja los músculos y desinflama el abdomen. Todo con ingredientes naturales que quizás ya tienes en casa.
Ingredientes
- 6 hojas de laurel
- 1 puñito de flores de manzanilla
- 2 ramitas de canela
- ½ litro de agua
- 1 cucharada de miel de abeja (opcional)
Preparación
- Coloca todos los ingredientes (excepto la miel) en una cacerola.
- Añade medio litro de agua.
- Lleva a ebullición y deja hervir por unos 15 minutos a fuego medio.
- Cuela la mezcla y sirve caliente en una taza.
- Si lo deseas, añade una cucharada de miel para endulzar naturalmente.
Modo de consumo
Toma una taza tibia, media hora antes de ir a dormir.
Notarás cómo tu cuerpo y mente se relajan, dormirás mejor, tu digestión mejorará y te levantarás con más energía.
Consejo extra:
Úsala durante 7 noches seguidas para mejores resultados. Esta infusión puede cambiar tu calidad de vida de forma natural.
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