Una excelente forma de tratar la gripe o el resfriado y aliviar la tos con flemas es preparar e ingerir un jarabe casero de zanahoria con miel y limón. La zanahoria posee propiedades expectorantes y antioxidantes que ayudan a combatir estas afecciones respiratorias.

La miel se considera un antiséptico, expectorante y calmante natural, ayudando a expulsar las flemas, limpiando las vías aéreas y calmando la irritación que provoca la tos. El limón actúa como un antibacteriano y antiséptico, permitiendo aliviar la inflamación y el dolor de garganta.

Jarabe de zanahoria y miel para la gripe

Este jarabe es fácil de preparar en casa y para ello necesita de:

Ingredientes

• 1 zanahoria rallada;
• 1/2 limón;
• 2 cucharadas de azúcar;
• 1 cucharada de miel (incluir apenas en niños mayores de 1 año)

Modo de preparación

Rallar la zanahoria o cortarla en rodajas muy finas, colocarla en un plato y espolvorear el azúcar. Para potenciar el efecto del remedio, debe agregar 1/2 limón exprimido y 1 cucharada de miel sobre toda la zanahoria.

La miel no debe ser ingerida por niños con menos de 1 año de edad, debido al riesgo de botulismo. En este caso, basta retirar la miel de la receta y el jarabe tendrá el mismo efecto.

El plato debe colocarse al aire libre y dejarlo reposar durante unos minutos. Cuando la zanahoria comience a soltar su propio jugo natural está listo para consumirse. Se recomienda tomar 2 cucharadas de este jarabe por día, pero debe tomarse con precaución porque contiene una gran cantidad de azúcar, siendo contraindicado para personas que tienen diabetes.

CURA LA GRIPE LA TOS Y LIMPIA TUS PULMONES DE FLEMAS CON ESTE PREPARADO DE ZANAHORIAS, LIMÓN Y MIEL

Beneficios de este jarabe de zanahoria

Los ingredientes de este jarabe de zanahoria son excelentes para: 

• Fortalecer el sistema inmune, por ser rico en antioxidantes y en vitamina C;
• Quitar la flema de la garganta porque tiene acción expectorante;
• Aliviar la tos porque limpia la garganta;
• Combate la gripe, el resfriado, coriza y elimina la mucosidad nasal, de la garganta y de los pulmones. 

Además de esto, este jarabe tiene un sabor agradable, siendo tolerado fácilmente por los niños. 

Un buen momento para tomar este jarabe es por la mañana y después de las comidas, porque así el índice glucémico no aumenta muy rápido, así se evita que aumenta la sensación de hambre.