Sus propiedades se deben a que este alimento tiene una gran cantidad de fibras, comparándose con cualquier otro grano o cereal, traduciéndose a un gran contenido de beneficios para nuestra salud como por ejemplo: bajar de peso, reducir la presión arterial, tratar patologías cancerígenas, mejorar los problemas estomacales y gástricos, entre otros.
El agua de avena se utiliza principalmente para limpiar el canal intestinal y purificar el torrente sanguíneo y ahora que más o menos sabes para que sirve, te explicaremos cómo hacer agua de avena y así poderte mantener saludable.

CONOCE CÓMO HACER AGUA DE AVENA Y PARA QUÉ SIRVE

INGREDIENTES

1 taza de Hojuelas de avena

• • 1 taza de Hojuelas de avena

• • 2 litros de Agua
  • 1 lata de Leche evaporada
  • Azúcar o edulcorante al gusto

• 2 cucharadas de Esencia de vainilla
• 1 raja de Canela

PREPARACIÓN

1. MEZCLA la avena y la raja de canela.
2. AGREGA  el agua y déjala reposar por 25 minutos. Verás que el agua será absorvida por la avena.
3. LICÚA la avena remojada y agrega el azúcar, la esencia de vainilla y la leche evaporada. Si deseas bajar de peso no agregues la leche evaporada.
4. CUÉLA la mezcla y bébela diariamente en ayunas para un funcionamiento más eficaz.