Entre el universo de los tes emerge una infusión caliente a base de hojas de aguacate con múltiples beneficios para la salud integral del cuerpo.

Usada por las antiguas civilizaciones en México, el té de hojas de aguacate revive en el 2024 con una potenciador de la salud.

El oro verde de México es conocido mundialmente y reconocido por la ciencia por sus beneficios para la salud del corazón y todos sus nutrientes que benefician la piel, el control del peso, las funciones cognitivas y ayuda a la microbiota.

El té de hojas de aguacate: las enfermedades que ayuda a combatir

México es el principal productor y exportador de aguacate del mundo entero; sin embargo, es un fruto que se consigue en muchos países de América Latina y sus hojas muestran grandes beneficios.

De acuerdo a un comunicado del Gobierno de México, el té de las hojas de aguacate ayuda a contrarrestar estas enfermedades.

1. Fatiga
2. Insomnio
3. Estreñimiento
4. Malestar estomacal
5. Infecciones urinarias
6. Úlceras
7. Dolor de cabeza
8. Inflamación de los dientes

   

   El té de hojas de aguacate también ayuda a eliminar bacterias. Las hojas de palta o de aguacate son un elemento natural clave para mejorar la salud de las dolencias más cotidianas.

    

   Receta fácil de té de Hojas de aguacate en 3 pasos

    

   Las hojas de aguacate poseen propiedades medicinales y nutricionales destacadas. Son ricas en compuestos antioxidantes, vitaminas A, C y E, así como minerales como hierro, calcio y potasio. 

Ingredientes:

• Hojas frescas de aguacate
• Agua
• Miel o endulzante opcional (al gusto)

Instrucciones:

Preparación de las hojas:

• Lava cuidadosamente las hojas frescas de aguacate para eliminar cualquier suciedad.
• Pica las hojas en trozos pequeños para liberar su aroma y sabor durante la preparación del té.

Infusión de las hojas:

• En una olla, hierve agua suficiente para la cantidad de té que deseas preparar.
• Agrega las hojas de aguacate picadas al agua hirviendo y reduce el fuego. Deja que las hojas se infusionen durante 5-7 minutos.

Servir y disfrutar:

• Retira la olla del fuego y cuela el té para eliminar las hojas de aguacate.
• Sirve el té caliente en tazas individuales y endulza con miel o tu endulzante preferido, si lo deseas.

Disfruta de este reconfortante té de hojas de aguacate, ideal para calmar el insomnio, aliviar malestares estomacales y promover la relajación antes de dormir. Una infusión ideal para tu salud.