El sabor y los beneficios de la Jamaica la hacen una de las flores más populares de México. Puedes disfrutarla en platillos, infusiones y en la tradicional agua de Jamaica, ideal para refrescarse durante los días calurosos. ¡Descubre todo lo que puedes hacer con ella!

Agua de Jamaica con naranja

Tiempo:
35 minutos

Porciones:
8 personas

Ingredientes

• 2 tzs de flor de Jamaica Member’s Mark lavada
• 1 rama de canela
• ½ tz de jugo de naranja
• 2 litros de agua
• 1 tz de azúcar refinada

Preparación

Coloca las flores de Jamaica en una olla, agrega un litro de agua y la rama de canela.
Cocina a fuego medio por 30 minutos. Retira las flores del agua y déjala enfriar.
Vierte el agua de Jamaica en una jarra o vitrolero y agrega un litro más de agua, el jugo de naranja, el azúcar y el hielo. Mezcla y sirve.

Beneficios
de la Jamaica

• Rica en minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo y zinc
• Baja en calorías
• Rica en vitaminas del complejo B
• Previene infecciones en el tracto urinario
• Ayuda a disminuir la presión arterial
• Calma el sistema nervioso
• Ayuda a relajar la mente gracias a su flavonoides
• Promueve la pérdida de peso
• Buena fuente de antioxidantes que combaten los radicales libres
• Tiene propiedades antiinflamatorias
• Controla los niveles de azúcar en la sangre
• Rica en ácido ascórbico mejor conocido como vitamina C

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